أعلان الهيدر

.

7/06/2015

الرئيسية وصفات سريعة للتخلص من البرد

وصفات سريعة للتخلص من البرد


سيلان الأنف أو انسداده والشعور بأن رأسك قطعة غريبة عن جسمك .الحل الفوري : تناولي كوبا من الشاي مع عصير الليمون وسيقوم البخار الصاعد من الشاي والدفءالذي يشيعه في فمه معالقليل من الفيتامين سي الى ازالة الاحتقان من انفك . وفي الأغلب يفضل شرب فنجان من الشاي مع معلقة من العسل والليمون .خلال 24 ساعة المقبلة : لا تزوري عيادة الطبيبة لأن لا تستطيع أن تعطيك اي شي لازالة الحالةاكثر مما يقوله الصيدلي .اختاري مواد دوائية لازالة الاحتقان .الصداع الاعراض : نوبات من الألم تقرع رأسك او تشعرين بالألم يجوب راسك ويكاد لا ينتهي .الحل الفوري : ابتلعي قرصا واضغطي على مكان الألم ويمكنك شراء الأقراص المزيلة للصداع دون وصفةطبية واختاري


وصفةطبية واختاري

اقراصا لا تحتوي على الكافايين مثل ( انادين اكسترا ) لأن هذا العقار يضاعف نشاط الأقراص المزيلة

للصداع ويقلص تدفق الدم الى الرأس وهو مايساعد على تقليص الألم .

خلال 24 ساعة المقبلة : اذا شعرت بتوتر مصاحب للصداع نتيجه للعمل على الكمبيوتر استلقي

على الارض وضعي كرة تنس ارضي اسفل الجزء العلوي من ظهرك ودحرجي الكرة باتجاه الظهر

والكتفين .


التهاب الحنجرة ...

الاعراض : الشعور بخشونة في الحلق مع وخز ويصاحب ذالك الصداع أو يخلو منه .

الحل الفوري : ضعي حلوى في فمك ويمكنك ان تستفسري من الصيدلي حول افضل الادوية لازالة

الالتهاب ....

الاعصاب والقلق

الاعراض : زيادة الاضطرابات وقصور في التركيز وانعدام القدرة على الاسترخاءوهناء البال

الحل الفوري : استخدام اعشاب طبية افريقية فجذور الكا فا كا فا تمنحك الاسترخاء الفوري لأن

هذه الجذور تحتوي على خصائص التهدئة الفورية .

خلال ال 24 ساعة التالية : جربي استخدام مواد طبية بديلة لتحسين التنفس من الانف (تبخيرة )

احبسي الفتحة اليمنى بابهامك وتنفسي من الفتحة اليسرى وعدي بايقاع بطيء لاربعة احبسي

تنفسك اثناء اغلاق الفتحةاليسرى بالاصبع الثالث ليدك اليمنى بعدها اطلقي الهواء يعد بطء

لثمانية . ابقي فتحة الانف اليسرى مغلقة وتنفسي عبر الفتحة اليمنى بالعد البطيء لاربعة .

احبسي انفاسك اثناء الانتقال من فتحة لاخرى واقفلي الجانب الايمن اثناء اطلاق الهواء بالعد

البطيء لثمانية . كرري ذالك عشر مرات مرتين يوميا عندما تتعرضين لضغوط العمل الشديدة .


السعال المستمر...

الاعراض : سعال قوي وعميق من الصدر أو سعال جاف أو يخرج بعنف من الحلق

الحل الفوري : اطلبي من الصيدلي تزويدك بوصفة دواء ولكن صفي حالتك الصحية بعناية . فإذا كان

السعال من الصدر ...

وسعال بلغم فإنك بحاجة لمقشع لطرد البلغم من صدرك لأن تحمل الحالة في هذه المرحلة وعدم

علاجها يؤديان الى تفاقم اعراضها .

خلال الساعات ال 24 المقبلة : إذا اردت حلولا طبيعية فيمكنك شراء شراب ( نيلسونز سوذا )

المضاد للسعال وهو علاج

شعبي يحتوي على البريوناي الذي يساعد على علاج أعراض البرد .



الارهاق...

الاعراض : تعب شديد بسبب عدم اخذ كفايتك من النوم .

الحل الفوري : يمكنك استخدام الجينسينغ فهو دواء شرقي طبيعي يعزز الطاقة بصورة مثالية وهو

نبات وعقار في وقت ذاته يساعد الجسم على التكثيف مع تأثيرات الانعصاب .

خلال الساعات ال24 المقبلة : مارسي بعض التمارين الرياضية وقد يكون اخر شيء تفكرين فيه هو

الرياضة عندما تكونين منهكة ولكن الرياضة تجعلك تشعرين بارهاق اقل بالنسبة لبقية يومك .

يكفي المشي السريع لمدة20 دقيقة حتى تشعري بتحول كبير وبشحنة طاقة قوية .


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

ثمة لفظ قد يكسبك العالم لكن .. تخسر نفسك ! ثمة لفظ قد يفقدك العالم لكن .. تكسب نفسك ! زنْ الفاظك تعرف نفسك ..

يتم التشغيل بواسطة Blogger.