أعلان الهيدر

.

7/10/2015

الرئيسية السوشي يتفوق على الهامبورجر في عدد السُعرات الحرارية

السوشي يتفوق على الهامبورجر في عدد السُعرات الحرارية






   أفادت دراسة حديثة، أعدتها خبيرة التغذية الأمريكية "راشيل بلير"، ونشرتها في كتابها "Eat To Lose, Eat To Win"، أن لفائف السوشي التي يُفضلها البعض لأنها تُساعد على رشاقة الجسم وعدم زيادة الوزن، تحتوي على سُعرات حرارية أكثر بكثير من شطائر الهامبورجر، المتهم الأول وراء زيادة مُعدلات البدانة حول العالم.

  وأشارت الدراسة إلى أن لفائف "السوشي" تحتوى على ما بين 290 إلى 350 سعرًا حراريًا وهو ما يعادل أربع شطائر من الكربوهيدرات، لما تحتويه على كميات كبيرة من الأُرز وهو ما يعنى ارتفاع معدلات استهلاك الفرد من الكربوهيدرات بما يفوق حصتهُ اليومية.
   
 بالإضافة إلى أن العبوات التي تحتوى على كميات أكبر من "السوشي" و"النودلز" الصينية تحتوى العلبة الواحدة منها على أكثر من 755 سعر حراري، وهو ما يفوق السعرات الحرارية الموجودة في شطائر الهامبورجر لأشهر المطاعم الأمريكية.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

ثمة لفظ قد يكسبك العالم لكن .. تخسر نفسك ! ثمة لفظ قد يفقدك العالم لكن .. تكسب نفسك ! زنْ الفاظك تعرف نفسك ..

يتم التشغيل بواسطة Blogger.