القائمة الرئيسية

الصفحات

دراسة : تناول الفواكه والخضروات يوميًا يجلب السعادة



توصل فريق من خبراء الأغذية بالمركز الوطني للبحوث الاقتصادية في بريطانيا، إلى أن تناول 7 قطع من الفاكهة والخضروات في اليوم، تجلب السعادة.
 
وقد أجرى الباحثون تجاربهم على 80 ألف بريطاني، وقاموا بتحليل مجموعة الأحاسيس الذي يشعر بها الإنسان بعد تناولهُ للخضروات والفاكهة مثل الرضا والسرور والسعادة وأيضًا الضيق أو الاكتئاب.

   وأظهرت النتائج أن الشعور بالسعادة والراحة يتزايد مع تناولهم 560 جرامًا من الخضروات والفاكهة أي ما يعادل 7 قطع في اليوم.

   كما تبين أن وجود بعض أنواع من هذه الفاكهة والخضروات تساعد على هذا الشعور مثل الجزر والفلفل والموز والبطاطا.

تعليقات

Download New Chedot Browser

هل تريد أن يصلك احدث مقالات الموقع علي البريد الإلكتروني، قم بكتابة إيميلك الآن في الخانة التالية:

يعد إدخال الايميل الخاص بكم، قم بتفعيله بالضغط علي رسالة التفعيل التي ستصلك عالايميل وأستمتع بالجديد