القائمة الرئيسية

الصفحات

دراسة : تناول الفواكه والخضروات يوميًا يجلب السعادة



توصل فريق من خبراء الأغذية بالمركز الوطني للبحوث الاقتصادية في بريطانيا، إلى أن تناول 7 قطع من الفاكهة والخضروات في اليوم، تجلب السعادة.
 
وقد أجرى الباحثون تجاربهم على 80 ألف بريطاني، وقاموا بتحليل مجموعة الأحاسيس الذي يشعر بها الإنسان بعد تناولهُ للخضروات والفاكهة مثل الرضا والسرور والسعادة وأيضًا الضيق أو الاكتئاب.

   وأظهرت النتائج أن الشعور بالسعادة والراحة يتزايد مع تناولهم 560 جرامًا من الخضروات والفاكهة أي ما يعادل 7 قطع في اليوم.

   كما تبين أن وجود بعض أنواع من هذه الفاكهة والخضروات تساعد على هذا الشعور مثل الجزر والفلفل والموز والبطاطا.

تعليقات

__________________________________________________________________________
جميع محتويات الموقع لا تنتهك حقوق الملكية، و روابط تنزيل البرامج هي روابط مباشرة من الموقع الرسمي للبرنامج بالإضافة انها نسخ مجانية - تجريبية، في حالة ان البرنامج غير محمي او الابلاغ عن هذا البرنامج، يرجي المراسلة علي الرابط التالي، الآتصال بنا

هل تريد أن يصلك احدث مقالات الموقع علي البريد الإلكتروني، قم بكتابة إيميلك الآن في الخانة التالية:

يعد إدخال الايميل الخاص بكم، قم بتفعيله وأستمتع بالجديد