القائمة الرئيسية

الصفحات

السوشي يتفوق على الهامبورجر في عدد السُعرات الحرارية





   أفادت دراسة حديثة، أعدتها خبيرة التغذية الأمريكية "راشيل بلير"، ونشرتها في كتابها "Eat To Lose, Eat To Win"، أن لفائف السوشي التي يُفضلها البعض لأنها تُساعد على رشاقة الجسم وعدم زيادة الوزن، تحتوي على سُعرات حرارية أكثر بكثير من شطائر الهامبورجر، المتهم الأول وراء زيادة مُعدلات البدانة حول العالم.

  وأشارت الدراسة إلى أن لفائف "السوشي" تحتوى على ما بين 290 إلى 350 سعرًا حراريًا وهو ما يعادل أربع شطائر من الكربوهيدرات، لما تحتويه على كميات كبيرة من الأُرز وهو ما يعنى ارتفاع معدلات استهلاك الفرد من الكربوهيدرات بما يفوق حصتهُ اليومية.
   
 بالإضافة إلى أن العبوات التي تحتوى على كميات أكبر من "السوشي" و"النودلز" الصينية تحتوى العلبة الواحدة منها على أكثر من 755 سعر حراري، وهو ما يفوق السعرات الحرارية الموجودة في شطائر الهامبورجر لأشهر المطاعم الأمريكية.

تعليقات

__________________________________________________________________________
جميع محتويات الموقع لا تنتهك حقوق الملكية، و روابط تنزيل البرامج هي روابط مباشرة من الموقع الرسمي للبرنامج بالإضافة انها نسخ مجانية - تجريبية، في حالة ان البرنامج غير محمي او الابلاغ عن هذا البرنامج، يرجي المراسلة علي الرابط التالي، الآتصال بنا

هل تريد أن يصلك احدث مقالات الموقع علي البريد الإلكتروني، قم بكتابة إيميلك الآن في الخانة التالية:

يعد إدخال الايميل الخاص بكم، قم بتفعيله وأستمتع بالجديد